Подписка на новости


энциклопедия

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 
А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я 
показать все


Pilates (Пилатес) – это система упражнений для людей любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, направленная на улучшение осанки и общего самочувствия. В уроках Pilates используется метод контроля через осмысление положения тела и движений. Одна из немногих методик, которая включает в работу глубокие мышцы, имеющие ключевое значение в профилактике и реабилитации.



Pilates-1 (Пилатес-1) – базовые упражнения на матах.



Pilates-2 (Пилатес-2) – «продвинутые» упражнения на матах, возможно использование дополнительного оборудования: мячи, изотонические кольца и др.



Plastic D (Plastic Dance, Пластика) – танцевальный класс, в котором на усмотрение инструктора может быть использовано одно из направлений: Strip Dance – урок с элементами стриптиза, Grace Dance – урок развивающий естественную грацию или Jazz Modern - современная пластика.



Pump (Памп) – урок для тренировки основных мышечных групп.  Урок  включает в себя  силовые упражнения только со штангой. Требуется подбор веса для каждой группы мышц. Аэробики в уроке нет. Продолжительность урока 50 минут.




Добавить расписание


Добавьте новое расписание
или компанию