Подписка на новости


Новости

Июл
5

Хочу купаться!

Хочу купаться!

Что выбрать горожанину с отпуском в ноябре – декабре для водных процедур летом? Вопрос не такой простой, как кажется. Например, во времена СССР большинство бассейнов закрывалось на ремонт или профилактику и по умолчанию считалось, что советский человек летом должен плавать в пруду.
Читать далее...

Июн
21

Вам с газом или без?

Вам с газом или без?
О том, насколько потребление воды в достаточном количестве важно для организма каждого человека, сказано довольно много. Доказывать это утверждение уже нет смысла по причине его очевидности.

Но при этом стоит поднять вопрос относительно того, какую воду лучше всего выбрать для регулярного потребления.


Читать далее...
Июн
20

Какой спорт в моде этим летом?

Какой спорт в моде этим летом?

Наконец-то наступило долгожданное и любимое многими лето. Пора, когда хочется отдыхать, приводить в себя в отличную спортивную форму и отвлечься от рутинных проблем на работе. Для тех, кто еще не решил, каким видом спорта можно заняться этим летом, предлагается актуальная подборка.

Читать далее...
Июн
18

Особенности занятий фитнесом в летний период

Особенности занятий фитнесом в летний период

Жаркие летние дни вынуждают нас вносить коррекции в занятия фитнесом, уменьшая их интенсивность. Да-да, именно уменьшая...Читать далее...

Июн
12

Давайте общаться!

Давайте общаться!
Друзья!
У нас на сайте работает рубрика "ДЕЛИМСЯ ОПЫТОМ".
Все желающие могут вести у нас на сайте свои странички, рассказывая о своих успехах в спорте и фитнесе. Делиться секретами. Или просто выссказываться о событиях в сфере фитнеса, задавать интересующие воросы.

Читать далее...
Июн
8

Сауна - pro & con

Сауна - pro & con

Идти ли в сауну после тренировки?

 


Вопрос того, насколько полезно для здоровья идти ли в сауну после тренировки, беспокоит многих посетителей фитнес-центров. Постараемся рассмотреть основные аргументы за и против банных процедур после интенсивных физических нагрузок.
Читать далее...
Июн
5

Комментарии излишни.

Комментарии излишни.

Оригинальная реклама одного из американских фитнес центров наглядно демонстрирует нам небезызвестный печальный анекдот:
"Как я люблю свое прекрасное, шикарное, накаченное тело" И как я ненавижу весь этот слой жира скрывающий его!"

Читать далее...
Июн
5

Зачем нужен фитнесс

Зачем нужен фитнесс

Жизнь современного человека в развитых странах мира значительно отличается от жизни человека, который жил всего лишь несколько десятилетий назад. Произошло это из-за активного роста благосостояния и быстрого внедрения в жизнь человека различных технических новинок. С одной стороны это очень хорошо, так как жизнь человека становится более комфортной и легкой, что вместе с медициной позволяет значительно увеличить продолжительность жизни. ...

Читать далее...
Июн
1

5 причин нанять личного тренера

5 причин нанять личного тренераМожно выделить 5 основных причин, чтобы нанять личного тренера. Давайте рассмотрим их по порядку.
Причина № 1. Удобство и комфорт
Причина № 2. Эффективность и быстрота получения результата
Причина № 3. Полная безопасность
Читать далее...
Июн
1

День защиты детей

День защиты детей
Сегодня, 1 июня, во всем мире отмечают День защиты детей. Этот замечательный праздник учредили в Париже в 1949 году и вот уже более 60 лет к этой дате приурочивают различные мероприятия.
Читать далее...
Май
31

С чего начать занятия в тренажерном зале?

С чего начать занятия в тренажерном зале?

Когда человек решает начать занятия в тренажерном зале, необходимо предварительно подготовиться, изучить полезную информацию по данной тематике. Итак, принято решение - посещать тренажерный зал - с чего начать, определиться помогут следующие рекомендации:

Читать далее...
Май
30

Спортивное питание. Мифы и факты.

Спортивное питание. Мифы и факты.

Многие люди задумываются о своем здоровье и вместо вредной пищи выбирают спортивное питание, вокруг которого со временем возникло много мифов. Описать все невозможно, поэтому попробуем остановиться на наиболее распространенных.

Читать далее...
Май
28

Фитнес и гороскоп

Фитнес и гороскоп
На сегодняшний день гороскоп влияет как на образ жизни людей, так и на выбор диеты. Фитнес также не стал исключением из правил, поскольку степень физической активности и ее вид разным знакам свойственен в разной мере. К тому же каждый знак зодиака обладает своим темпом и регулярностью проведений тренировок. Остановимся подробнее на каждом знаке.
Читать далее...
Май
22

Спорт в помощь

Спорт в помощь

Физические нагрузки при восстановлении после травмы

 

Процесс восстановления после травм включает в себя целый комплекс мероприятий: лечебную физкультуру, мануальную терапию, различные физиотерапевтические процедуры. И едва ли не важнейшую роль в реабилитационном процессе играют тщательно нормируемые физические нагрузки, помогающие вернуть телу прежнюю подвижность.

Читать далее...
Май
10

Фитнес в преддверии пляжного сезона

Фитнес в преддверии пляжного сезонаФитнес - это не просто тренировки.

Для многих людей фитнес стал настоящим образом жизни, который включает в себя спорт, здоровое питание, отказ от вредных привычек. Ведь не зря говорят, что ум и тело - это две части одного целого и только при совместной их тренировке можно достичь в жизни чего-то большего.Читать далее...
Добавить расписание


Добавьте новое расписание
или компанию